Всё, что касается здорового образа жизни
Кофеин хорошо или плохо для вашего мозга? Существуют добавки и лекарства, которые можно использовать, чтобы придать вашему мозгу мощный импульс, – это ноотропы. Лучшие из них могут сделать вас более внимательными и бодрыми, более сосредоточенными и даже увеличить возможности вашей памяти. Для непосвящённых, это может звучать скорее, как научная фантастика, и может возникнуть мысль, что … Читать далее
С возрастом многие ожидают, что они станут более забывчивыми. Однако не все понимают, что можно также ожидать уменьшения общего интеллекта. «Подвижный интеллект» (способность оперировать абстрактными понятиями и давать полезные ответы) отрицательно коррелирует с возрастом, а это значит, что чем старше человек становится, тем медленнее соображает. Более того, этот возраст приносит риск многочисленных неврологических заболеваний от … Читать далее
Вы часто возвращаетесь вечером к еде после долгого рабочего дня? Легко ли вам придерживаться своей диеты? Стресс является частым явлением в вашей жизни? Если это так, вы может быть подвержены эмоциональному питанию. Эта общая проблема затрагивает миллионы людей, от подростков до пожилых людей. Еда приносит комфорт. Те, кто борется с эмоциональным питанием, использовали пищу как … Читать далее