Category Archives: Мышление

Слышать внутренний голос

Странно, как многие из нас не могут слушать этот крошечный голос внутри себя. Для этого голоса нет биологического или научного объяснения, но мы все слышим его. Врождённый бормочущий голос говорит нам, что мы недостаточно хороши, мы бесполезны, мы ничего не можем сделать правильно, это звучит знакомо?   Для некоторых голос – это командный наставник, а для некоторых этот… Read More »

Разница между зацикливанием сознания на чём-то и социальной тревожностью

Сосредоточение, концентрация или зацикливание на чём-то одна из проблем, которая возникает в сознании чаще всего, когда вы испытываете социальную тревожность. Это корень всех эмоций страха и негативных чувств, когда вы собираетесь в окружение других людей. Зацикливание сознания – это не то же самое, что социальная тревожность, хотя они могут быть связаны и нарушают психическую устойчивость. Вот несколько факторов,… Read More »

Список трёх звёздных

Начинайте каждый день с благодарственного списка, включающего три звёздные вещи, за которые вы особенно сегодня благодарны. Это поможет взглянуть на перспективу их развития, ведь развивать хорошее всегда приятною. В результате каждый день принесёт ещё большее улучшение жизни. И так день за днём по три направления жизни будут изменяться к лучшему. Занимаясь улучшением нравящегося, постепенно можно осуществить переход к… Read More »