Как помочь пожилым людям укрепить уверенность

Пожилые люди всех возрастов могут идти своим путём к уверенности в себе, большей самооценке и самостоятельности   Уверенность часто происходит от самостоятельности. Когда вы знаете, что вы действительно контролируете свою судьбу сегодня и в будущем, это хорошее чувство. Оно может привести к высоким уровням самооценки и самоуважения, что также приведёт к доброжелательности и добровольному труду, для тех, кто… Read More »

Успех порождает уверенность

Когда доисторический человек столкнулся с пещерным медведем, он почувствовал две вещи – угрозу своему существованию и потенциально большое количество еды. В первый раз, когда ему пришлось сражаться с пещерным медведем, он, вероятно, был напуган до смерти. Однако, успешно побеждая эту опасную угрозу для себя и своего племени, он получал в качестве вознаграждения повышение уверенности в себе. Соответственно, он… Read More »

Роль упражнений в укреплении уверенности

Как ваш мозг повышает уверенность химическим путём, когда вы тренируетесь   Люди с высоким уровнем самооценки осознают себя. Они знают, кто они, что они собой представляют, и имеют чётко определённую систему ценностей. Независимо от того, что происходит в их жизни, они могут справиться с этим, потому что уверены в своих решениях, поскольку они чётко понимают себя и уверены… Read More »