Каждый из нас имеет основную потребность чувствовать себя важным, как человеческое существо. Этот первый набор советов сможет помочь вам понять важность высокой самооценки и то, как мешает этому застенчивость.
- Внимание
Мы являемся обществом, в котором люди нуждаются друг в друге. Каждый человек среди основных потребностей обладает потребностью уделять внимание другим и получать внимание от других. Если вы признаёте это, то вы сможете начать понимать себя. Для начала есть отличный способ – обращать внимание на окружающих вас людей.
- Смысл и цель
Мы все нуждаемся в смысле и цели нашей жизни. Подумайте о своих собственных. Вы студент? Мама? Папа? Сын? Дочь? Сотрудник? Кто бы вы не были, как только вы осознаёте свою жизненную цель, вы в восторге от этого.
- Отношения
Мы все должны чувствовать связь с другими людьми. Посмотрите на свою жизнь, спросите себя, кто входит в круг ваших отношений? Вот неполный список, который поможет вам получить представление об этом:
- Супруг
- Друзья
- Дети
- Внуки
- Сотрудники
- Творчество
Мы все нуждаемся в том, чтобы заниматься творчеством в течение нашей жизни. Если мы делаем одни и те же вещи, каждый день, наша жизнь будет скучной, и это может привести к депрессии. Убедитесь, что вы часто в вашей повседневной жизни добавляете что-то творческое, даже если оно и маленькое.
- Близость
Близость является очень важной потребностью человека. Младенцы нуждаются в том, чтобы их держали на руках, дети нуждаются в объятиях, и взрослые нуждаются в привязанности со стороны других взрослых. Иногда поиск этой близости может стать угнетающим, но вам не нужно этого допускать.
- Контроль
У нас, как у людей, есть потребность держать под контролем нашу собственную жизнь. Иногда, правда, кажется, что жизнь контролирует вас. Это ощущается в то время, когда вам нужно сделать шаг назад и принять меры, чтобы восстановить контроль. Вы можете сделать следующее:
- Спланировать свой день.
- Выбрать то, что вы делаете каждый день.
- Решить проблемы в лоб.
- Статус
Вы должны знать, какова ваша позиция в жизни. Это поможет вам понять, кто вы есть, а именно то, что от вас ожидают. Если вы не уверены в своём статусе в вашей жизни, то можете легко впасть в депрессию.