Мы живём в неспокойное время и самым ценным продуктом для нас всегда будет время. Вы не можете увеличить его количество и когда оно пройдёт, назад его уже не вернуть.
Как часто вы говорите себе, что не можете делать то, что хочется потому, что у вас нет времени? Мы все это делаем. Мы хотим, чтоб в нашей жизни было больше смысла, хотим предлагать добровольную помощь или просто больше времени проводить с семьёй, но времени на всё не хватает.
Суровая правда в том, что времени навалом. Это всего лишь вопрос расстановки приоритетов: на что стоит тратить время и от каких дел или безделий, высасывающих ваше время, стоит отказаться. У нас у всех есть что-то подобное, и, хотя какие-то особенности могут отличаться от человека к человеку, решение для всех общее. Выясните, на что вы тратите время и примите обоснованные решения о том, что важно, а что нет.
Один из лучших инструментов для точного выяснения на что уходит ваше время — это журнал времени. Это может быть простой блокнот, стопка черновых листов, документ Evernote на телефоне или таблица на компьютере. Далее начинайте писать, что вы сделали за каждые 15 минут с момента, когда вы встали с постели и до момента, когда идёте спать. Продолжайте так делать в течение недели и посмотрите, что получится. Просмотр вашего временного отчёта поможет вам на многое раскрыть глаза.
Вы можете обнаружить, что проводите слишком много времени за компьютером, выполняя какие-то малозначимые действия или просто копаетесь в интернете. В этот момент вы все осознаете. Возможно вы даже не догадывались, что тратите, в среднем, 4 часа на просмотр телевизора или 2 часа в день на дорогу до работы и обратно. Другими словами, вы начнёте различать модели поведения и то, на что вы склонны тратить своё время. Хотя в каких-то случаях мы мало что можем с этим поделать (нужно появляться на работе или на учёбе, уделять время личной гигиене и спать), каждый день остаётся все ещё немало времени, которое мы в силах потратить по своему желанию.
Ведение журнала времени в течение недели или двух даёт вам необходимую информацию для того, чтобы иметь возможность принять обоснованное и осознанное решение о том, как распределять время. Это, в свою очередь, позволяет вам жить более осмысленно, не важно в чём заключаются ваши цели и стремления. Иногда хочется поспать подольше, провести день за чтением или видеоиграми, или же просто помечтать, и это нормально. Это отличный способ успокоиться, снять напряжение и перезарядиться. В другие дни, вы можете выбрать более активный и социальный род деятельности. Суть в том, что, когда вы знаете, как и куда вы тратите время, вам легче этим временем управлять и тратить его более осмысленно.