Как заботиться о своём мозге, когда вы становитесь старше

С возрастом многие ожидают, что они станут более забывчивыми. Однако не все понимают, что можно также ожидать уменьшения общего интеллекта. «Подвижный интеллект» (способность оперировать абстрактными понятиями и давать полезные ответы) отрицательно коррелирует с возрастом, а это значит, что чем старше человек становится, тем медленнее соображает. Более того, этот возраст приносит риск многочисленных неврологических заболеваний от болезни Альцгеймера, до… Read More »

Пять ступеней родительского эмоционального коучинга

Всё, что мы делаем и всё, что мы узнаём, формируется в зависимости от того, как мы себя чувствуем, – это эффект «воплощённого познания». Воплощённое познание – это теория в психологии, которая гласит, что всё наше понимание окружающего мира происходит от наших тел. Это соответствует эволюционному объяснению того, что наш мозг эволюционировал, чтобы помочь нам выжить в окружающей нас… Read More »

Установление письменных договорённостей с подростком

Я твёрдо верю в письменные соглашения, да и жизненный опыт подтверждает, что написано пером, то не вырубишь топором. Устные договорённости хороши до тех пор, пока их не стали интерпретировать, каждый по-своему. Запись правил облегчает для всех следовать правилам. Лучшие договорённости те, которые обсуждаются, когда каждая сторона чувствует, что у неё есть равные возможности вносить свой вклад. Оба родителя… Read More »