Хотите, чтобы жизнь стала для вас немного проще?
Хотите, чтобы у вас было меньше стресса и немного больше времени для общения с семьёй?
В этом и заключается суть минималистского образа жизни. Хорошо, что этот образ жизни достаточно описан и с правильным подходом любой может его достичь. В этот раз мы рассмотрим 5 способов воплощения минималистского образа жизни в реальность.
Знать – чего вы хотите
Первое, что вам нужно сделать, это знать, чего вы хотите, и знать, какова ваша цель. Это означает, что вы должны знать, что вы делаете и что важно для вас, будь то друзья, семья, или музыка. Как только вы это обозначите, вы не будете поддаваться маркетинговым уловкам и рекламе, потому что вы будете знать, что вам нужно, чтобы быть счастливым. Ваш образ жизни должен быть и, благодаря вашим усилиям, станет эффективной системой, которая поддерживает то, что для вас важно, не отвлекая ресурсы на крысиные гонки.
Перестать играть на повышение
Многие из нас чувствуют себя успешными, когда цифры растут: больше сотрудников, больше денег, больше друзей, больше знаний и тому подобное.
Однако, есть способ играть с числами по-другому, научиться получать больше от меньшего. Хорошим примером этого являются размышления о богатстве. Богатство – это не только то, сколько вы зарабатываете, но в большей степени то, что вы тратите на обеспечение своей текущей жизни, и сколько после этого у вас остаётся. Переезжайте в тот дом, который не отнимает у вас дополнительных ресурсов, и вы можете быть богатым со своим текущим доходом. Это сделало бы вас счастливым?
Найти способы наслаждаться тем, что у вас есть
Чтобы изменить направленность внимания и получать состояние удовлетворённости от жизни, вам нужно научиться наслаждаться тем, что у вас уже есть. Это означает, что пришло время перестать думать, что там, где вас нет, всегда хорошо. Вместо этого начинайте действительно наслаждаться тем, что у вас уже есть.
Один из способов – составить список дел, которые вы можете сделать, уже сделали, и те, которые вам ещё предстоит сделать.
Привыкнуть быть благодарным
Такая привычка означает быть благодарным за то, что у вас есть, а не грустить о том, чего вы не имеете или не делаете. Один из методов, используемый для выработки такой привычки, заключается в том, чтобы каждый вечер перед сном человек написал на листочке 3 вещи, за которые он благодарен. Вы будете поражены тем, насколько лучше вы себя почувствуете!
Обращайте внимание на ту половину стакана, которая полна, перестаньте обращать внимание на пустую половину.
Продолжать «пытаться»!
Продолжайте пытаться и не будьте слишком строги к себе. Чтобы привыкнуть к минималистскому образу жизни, вам потребуется время.
Продолжайте пытаться и не сдавайтесь!