Конечно, можно думать, что общение с вашим подростком представляет собой определённые сложности. Действительно, некоторые подростки просто не открываются и не разговаривают вообще, другие раздражаются, когда вы пытаетесь поговорить с ними. Остальные просто игнорируют вас.
Что должен делать родитель?
Вот несколько советов по эффективному общению с вашим подростком.
Начинать как можно раньше
Хорошее общение является естественным результатом здоровых отношений. Установление взаимопонимания на ранней стадии жизни вашего ребёнка, до того, как он или она станет подростком, может облегчить общение, когда настанет подростковый возраст.
Если ваш ребёнок уже в подростковом возрасте, то ещё не поздно всё исправить. Работа по построению отношений и хорошего общения должна продолжаться, чтобы недостатки в общении исчезли.
Практиковать навыки слушать
Родителям легко стать настолько занятыми, чтобы просто не слушать. Взрослые часто уходят в свои собственные мысли и размышления и, как правило, не склонны настраиваться на своих подростков, а потом удивляются, почему они не настраиваются на них! Старайтесь реально слушать, устанавливать зрительный контакт и признавать, что они говорят, вникая в то, что ваш подросток только что сказал вам.
Хороший навык слушать должен быть непредвзятым, без осуждений. Задавайте вопросы, которые помогут вам понять, что говорит ваш подросток, и покажут, что вы заинтересованы и действительно слышите, что он говорит. Если вы послушаете, ваш подросток, вероятно, с большей вероятностью выслушает вас. Таким образом, взаимопонимание улучшается в обоих направлениях.
Перестать реагировать
Иногда родители отвечают автоматически, не задумываясь. Эти стереотипные реакции иногда менее тактичны, чем подростковые высказывания, и, как правило, носят оборонительный характер и попытку срочно изменить поведение. Это не только говорит о том, что вы действительно не слушаете, но он также может вызывать нежелательные реакции со стороны подростка и приводить к тому, что он закроется от вас.
Не спорить с эмоциями
Одной из самых простых, полезных и в то же время трудных задач для родителей является принятие того, что эмоции не ошибаются. Совершенно нормально договориться о том, что является приемлемым выражением эмоций, а что нет, но сама эмоция не должна подвергаться критике.
Если ваш подросток выражает сильные чувства, такие как ненависть, может возникнуть соблазн отреагировать на это, сказав вашему подростку, что это неприемлемо. Вместо этого спросите его, почему он или она испытывают такие сильные чувства и узнайте, что происходит. После того, как вы выслушали, то можете обсудить, что ненависть – это действительно мощное и потенциально разрушительное чувство.
Поощрять решение проблем
Задайте подростку вопросы о том, с чем он борется, и посмотрите, как вы можете направить его или её на решение той или иной проблемы. Например, ваш подросток может быть чрезвычайно зол на конкретного учителя или друга. Узнайте почему, задавая спокойные, неосуждающие вопросы. Затем, спросите, что он или она планирует сделать с этим, и помочь ему или ей придумать различные решения возникшей проблемы.
Не просто расскажите своему подростку, что делать, смысл заключается в том, чтобы побудить вашего подростка придумать решение самостоятельно.