В предыдущих статьях мы рассмотрели, как проводим время, на что его тратим и что может отнимать его у нас. Другими словами, мы получили возможность стать более сознательными в том, как мы тратим своё время и на что мы его тратим. Это даёт несколько часов в неделю свободными для новых интересов. Когда мы больше бездумно не смотрим телевизор или не позволяем социальным сетям «высасывать» время нашей жизни, у нас появляется возможность делать те дела, которые мы предполагали невозможными для себя.
Поэтому сейчас настал момент принять ваши увлечения и интересы с душой. Помните ли вы то время, когда у вас были свободные вечера, выходные и школьные каникулы, чтобы заниматься тем, что вы любите? Без обязательств, которые накладывает на каждого человека взрослая жизнь, легко увлекаться хобби и приобретать разнообразные интересы. Когда мы становимся взрослыми, более трудно находить промежутки времени на всё это, особенно если есть много работы. Мы часто упускаем то, что нам нравится делать больше всего. Пришло время вернуть эту радость и снова забрать эти увлечения и интересы, или даже найти что-то новое, чтобы попробовать его.
Увлечения – важная часть полноты жизни. Они придают баланс нашей жизни и позволяют нам потратить немного больше времени на то, что нам нравится. Они помогают нам снимать стресс и получать удовольствия. Например, если вы работаете в офисе, где большую часть своего времени работаете на компьютере, может быть трудно увидеть плоды вашего труда. Вы много и усердно работаете, но в конце концов вы ничего не видите перед собой, что бы показывало, чего вы достигли. Чтобы сбалансировать все это, рассмотрите такие хобби, как садоводство, шитье, вязание или деревообработка. Потратьте час вечером на своё любимое хобби, и вы сможете увидеть, почувствовать и прикоснуться к прогрессу, который вы сделали.
Увлечения также могут помочь вам расслабиться и уменьшить стресс и беспокойство, которые возникли в течение рабочего дня. Это, в свою очередь, хорошо для нашего здоровья, умственного и психологического благополучия. Люди с расслабляющими увлечениями, такими как музыка, ремесло, живопись или садоводство, имеют тенденцию спать лучше и чувствовать себя более отдохнувшими, когда они могут заниматься своим любимым делом.
Увлечения также дают нам возможность связаться с другими людьми, которые имеют похожие интересы. Есть занятия, группы, клубы и даже гильдии для самых разных интересов. Или же вы можете просто создать свою собственную группу. Найдите несколько других энтузиастов велосипедного спорта и начните организовывать групповые заезды в выходные дни. Начните вести ежемесячный книжный клуб, чтобы иметь возможность обсудить ваши любимые художественные произведения с другими читателями. Займитесь своими увлечениями и интересами и снова сделайте их частью своей повседневной жизни.