Уверенность и самооценка

Уверенность

 

То, как вы относитесь к своим способностям в определённых ситуациях, определяет ваш уровень уверенности в себе. Время от времени она может меняться, в зависимости от ситуации и множества обстоятельств, в которые вы попадаете.

У вас может быть высокий уровень уверенности на своей кухне. Вы готовили, выпекали, жарили, кипятили и варили в течение многих лет. С каким бы рецептом вы не столкнулись, вы превращаете его в аппетитный и восхитительный опыт. Даже когда вы представляете что-то, чего вы никогда раньше не готовили, вы абсолютно не сомневаетесь, что готовый продукт, который вы создадите, будет идеальным.

Тот же самый высокий уровень уверенности может полностью исчезнуть, если вас попросят выступить перед большой аудиторией на тему приготовления пищи. Несмотря на то, что у вас есть масса информации по этому вопросу, сама мысль о том, что вы будете стоять перед большой публичной аудиторией, заставляет вас дрожать. Хотя вы более чем уверены в своей способности к приготовлению пищи, вы менее уверены в своей способности говорить на публике.

Работая над чем-то, вы можете улучшить свои навыки. Это повышает ваш уровень уверенности, что, в свою очередь, повышает вашу веру в себя, способствуя здоровому уровню самооценки.

 

Самооценка

 

Подумайте о самоуважении как о любви к себе. У вас либо высокая, либо низкая самооценка. Уверенность может быть определена как то, как вы относитесь к своим способностям для достижения определенных целей, самооценка – это то, как вы относитесь к себе в целом. Точно так же, как уверенность может быть построена путем повторения определенных действий или задач, высокий или низкий уровень самооценки обычно развивается из множества переживаний и обстоятельств, с которыми вы столкнулись в своей жизни.

Ситуации, с которыми вы столкнулись лично или были свидетелями, оказали какое-то влияние на вас, и на их основе вы сами определяете, как вы себя видите. Дети, которым говорят, что они бесполезны и никогда не ничего не добьются, испытывают низкий уровень самооценки. Потому что люди, на которых они смотрят, которыми восхищаются и которых уважают, говорят им, что они не достойны любви и заботы, и этот жизненный опыт спустя годы создаёт взрослого человека, которому не хватает самолюбия и самоценности.

полная информация в книге “ФОРМУЛА УВЕРЕННОСТИ”