Пути решения проблем подростков

Решение подростковых проблем

По мере роста детей они столкнутся с проблемами, которые им необходимо будет решать. Вы не всегда будете в этом момент с вашим ребёнком, чтобы дать ему совет, но вы можете помочь ему развить навыки и стратегии, чтобы он мог самостоятельно решать проблемы.

Каждый из нас должен решать каждодневные проблемы. Но мы не рождаемся с необходимыми для этого навыками, поэтому мы должны их развивать.

При решении любых проблем полезно:

  • слушать и думать спокойно,
  • рассматривать варианты и уважать мнения и потребности других людей,
  • находить конструктивные решения и иногда стремиться к компромиссам.

Когда дети и подростки изучают навыки и стратегии преодоления проблем и становятся способными разрешать конфликты самостоятельно, они чувствуют себя увереннее и более независимо. Они способны принимать правильные решения самостоятельно.

Совет. Когда вы работаете над проблемой со своим ребёнком, рекомендуется делать это, когда все успокаиваются и могут ясно мыслить, так ваш ребёнок будет иметь большее желание найти решение. Организуйтесь таким образом, чтобы вас не прерывали, и поблагодарите вашего ребёнка за то, что он присоединился к решению проблемы.

 

Шаги к решению проблем

Проблемы чаще всего могут решаться путём переговоров и поиска компромиссов. Следующие шаги полезны при решении проблем, как ваших собственных, так и вашего ребёнка.

  1. Определить проблему

Первый шаг – точно решить, в чём проблема. Затем произнесите это такими словами, которые делают её разрешимой.

Например:

«Ты используешь чужие вещи без спроса»,

«Я заметил, что, когда ты уходил в субботу, ты не позвонил нам, чтобы сообщить, где ты находишься».

Сосредоточьтесь на подобных вопросах, а не на эмоциях, и не переходите на личности. Ещё лучше, когда вы говорите что-то вроде: «Это важно, что ты встречаешься со своими друзьями. Нам просто нужно найти возможность знать, что ты в безопасности. Я уверен, что мы сможем разобраться в этом вместе».

  1. Почему это проблема?

Помогите ребёнку описать, что вызывает проблему и откуда она возникла. Этому может способствовать рассмотрение таких вопросов:

  • Почему это так важно для тебя?
  • Зачем тебе это нужно?
  • Как ты думаешь, что может случиться?
  • Что самое худшее, что может случиться?
  • Что тебя огорчает?

Постарайтесь слушать, не спорив и не обсуждая. Это ваш шанс услышать, что происходит с вашим ребёнком. Поощряйте его использовать такие фразы, как «Мне нужно … я хочу … я чувствую …», и попробуйте сами их использовать. Будьте откровенны по поводу причин ваших проблем.

  1. Поиск возможных решений с использованием мозгового штурма

Составьте список всех возможных способов решения проблемы. Вы ищете множество возможностей, как разумных, так и, возможно, не столь разумных. При этом старайтесь не судить и не обсуждать их.

Если у вашего ребёнка возникают проблемы с какими-то из них, начните с некоторых собственных предложений. Вы можете поднять настроение, сделав сумасшедшее предложение, тем более, что смешные или экстремальные решения могут привести к более серьёзному возможному варианту.

Запишите все возможности.

  1. Оценить решения

Посмотрите на решения, говоря, в свою очередь, о позитивных и негативных сторонах каждого из них. Рассмотрите плюсы до рассмотрения минусов. Таким образом, никто не будет чувствовать, что их предложения подвергаются критике.

Составив список плюсов и минусов, перечеркните варианты, для которых негативы явно перевешивают положительные результаты. Теперь оцените каждое решение от 0 (совсем плохо) до 10 (очень хорошо). Это поможет вам разобраться в наиболее перспективных решениях.

Решение, которое вы выбираете, должно быть таким, которое можно реализовать на практике и решит проблему. Если вы не смогли его найти, попробуйте вернуться к шагу 3 и найти несколько дополнительных решений. Возможно, вам будет полезно поговорить с другими людьми, такими как другие члены семьи, чтобы получить свежий набор идей.

Совет. Иногда вы, возможно, не сможете найти решение, которое сделает вас счастливыми. Но, идя на компромиссы, вы будете в состоянии найти решение, с которым будут все согласны.

  1. Приступить к реализации решения

Как только вы договорились и приняли решение, точно запланируйте, как вы будете претворять его в жизнь. Это лучше сделать в письменной форме и включить следующие пункты:

  • Кто и что будет делать?
  • Когда это необходимо сделать?
  • Что необходимо для приведения решения в действие?

Вы также можете договориться о том, когда вы снова обсудите, как работает решение.

Вашему ребёнку может понадобиться тренинг или сопровождение, чтобы он чувствовал себя уверенно при решении проблемы. Например, если подросток попытается разрешить конфликт с другом, ему может быть полезным попрактиковаться с вами в таких вещах, как то, что и как он собирается сказать.

  1. Оценить результат

Как только ваш ребёнок начинает реализовывать план, вам нужно проверять, как это происходит.

На этом пути могут быть загвоздки или помехи, поэтому вам нужно выделить время для совместного решения этих трудностей. Также обратите внимание, что не все решения будут работать. Иногда вам нужно попробовать несколько решений. Частью эффективного решения проблем является способность адаптироваться, когда всё идёт не так хорошо, как ожидалось.

Задайте вашему ребёнку следующие вопросы:

  • Что сработало хорошо?
  • Что не так хорошо работает?
  • Что мы можем сделать по-другому, чтобы решение реализовывалось более плавно?

Если решение не сработало, вернитесь к шагу 1 этой стратегии решения проблем и начните снова. Возможно, проблема была не в том, в чём вы считали, или в решениях было не совсем всё правильно.

Научитесь управлять своими мыслями и передайте этот навык своим близким: https://mytopic.top/wpm-category/development_o_thinking/

Надеюсь, что вы не экономите свои силы и энергию на воспитании своих детей подростков?

Теперь вы знаете? Вкладывая время и энергию в развитие навыков решения проблем вашего ребёнка, этим вы как-бы посылаете ему сообщение о том, что цените его вклад в решения, которые влияют на его жизнь. Это может улучшить ваши отношения с ребёнком.