Дополним принципы правильного питания
Для того, чтобы придерживаться правильного питания, вы должны опираться на некоторые принципы, в дополнение к вышеизложенным от Всемирной организации здравоохранения. Нет нужды устранять полностью любые виды продуктов из вашего рациона. Лучше включить все продукты в свой рацион питания в соответствии с их соотношением, которое устанавливается пищевой целесообразностью. Важно ограничить употребление насыщенных жиров, крахмала и сахаров, … Читать далее