Иногда участие в беседах мучительно для застенчивых людей или людей с низкой самооценкой. Следующий набор советов поможет вам начинать разговор с людьми и при этом чувствовать себя лучше. Задавайте вопросы Один из самых простых способов начать разговор – это задать вопрос. Вот несколько примеров с чего можно начать: Как дела? Где ты работаешь? Какая … Читать далее
Теперь, когда у нас есть наши определения, давайте поговорим о некоторых действиях, которые мы можем сделать с ними. Этот первый набор советов даст вам некоторые идеи о простых шагах, которые можно начать делать на ежедневной основе. График ваших дней Графическое изображение вашего дня является отличным способом, чтобы получить представление о своей самооценке. Каждый день … Читать далее
Давайте рассмотрим некоторые определения терминов и состояний, которые обычно используются вместе. Надеюсь, что одно из них связано с тем, что приходило вам в голову, и, поэтому, поможет понять ваше состояние. Депрессия Есть несколько типов депрессии, но в основном она означает состояние, когда опускаются руки и нападает грусть, более чем на несколько недель. Депрессия может … Читать далее