fbpx

Недостаток внутреннего диалога?

от

Вы просто слушаете   Буддисты называют это обезьянье мышление. Это постоянный, взволнованный, легко рассеиваемый разговор с самим собой, который, кажется, продолжается в вашем сознании вечно. Присмотритесь за отрядом обезьян и их неустойчивым поведением, которое часто сопровождается непрестанной болтовнёй, что очень чётко иллюстрирует неориентированный, но всегда существующий, уровень сознания, который заставляет людей участвовать в безмолвном само … Читать далее

Уверенность и самооценка

от

Уверенность   То, как вы относитесь к своим способностям в определённых ситуациях, определяет ваш уровень уверенности в себе. Время от времени она может меняться, в зависимости от ситуации и множества обстоятельств, в которые вы попадаете. У вас может быть высокий уровень уверенности на своей кухне. Вы готовили, выпекали, жарили, кипятили и варили в течение многих … Читать далее

Самооценка и уверенность – есть ли разница?

от

Независимо от того, что вы чувствуете, какими бы эмоциями вы ни подвергались в каждый момент времени, ваше психическое состояние вызывает гормональные и химические выбросы. Когда вы наслаждаетесь высоким уровнем уверенности и самоуважения, вы, естественно, повышаете свою устойчивость к заболеваниям и инфекции. Химические процессы, связанные с уверенностью в себе и с высоким мнением о себе, связаны … Читать далее