Тревога и депрессия – это не одно и то же, хотя симптомы и некоторые виды лечения могут быть похожими. Но если у вас есть беспокойство, например, социофобия, вы можете не понимать, что это также может быть связано с депрессией, и наоборот. Основные отличия Прежде всего, это может помочь узнать, какие различия между депрессией и … Читать далее
Если вы когда-нибудь искали информацию о социальной тревожности, вы, скорее всего, видели, что рекомендовано делать упражнения. Это не только подходит для социофобии, но и для всех форм беспокойств. Вот несколько разных фактов, которые нужно знать о тренировках, чтобы помочь справиться со своей формой беспокойства. Преимущества упражнений Прежде чем начать делать упражнения, лучше понять, почему … Читать далее
Наличие социальной тревожности не означает, что вы не заботитесь о своей карьере. Несмотря на то, что профессиональный мир может быть сложнее, когда у вас иногда проявляется этот тип беспокойства, вы определённо можете управлять им и продвигаться по карьерной лестнице. Используйте эти советы при выполнении своей работы, даже когда у вас наблюдается социальная тревожность. Найдите … Читать далее