Обжорство

Обжорство-это не просто привычка. Существует болезнь, которая называется «компульсивное обжорство», при которой вы едите ненормально большое количество пищи, и не можете прекратить есть, даже когда уже и «некуда есть». Это опасное, угрожающее жизни состояние, но помощь доступна и восстановление возможно. В то время как вы можете переесть иногда, обжоры постоянно едят слишком много, но не используют слабительные, чтобы… Read More »

Дополним принципы правильного питания

Для того, чтобы придерживаться правильного питания, вы должны опираться на некоторые принципы, в дополнение к вышеизложенным от Всемирной организации здравоохранения. Нет нужды устранять полностью любые виды продуктов из вашего рациона. Лучше включить все продукты в свой рацион питания в соответствии с их соотношением, которое устанавливается пищевой целесообразностью. Важно ограничить употребление насыщенных жиров, крахмала и сахаров, но смело включать… Read More »

Что на самом деле значит правильное питание?

Питание определяется как пища или энергия, которая получается от употребления пищевых продуктов, или как процессе потребления пищи и энергии в нужных количествах. К сожалению, для многих из нас то, что мы получаем от нашего ежедневного рациона, далеко не правильное питание. Мы одержимы потреблением нездоровой пищи, обработанной еды, которая приходит к нам в коробках. К тому же многие из… Read More »