Category Archives: Здоровье

Всё, что касается здорового образа жизни

Успех порождает уверенность

Когда доисторический человек столкнулся с пещерным медведем, он почувствовал две вещи – угрозу своему существованию и потенциально большое количество еды. В первый раз, когда ему пришлось сражаться с пещерным медведем, он, вероятно, был напуган до смерти. Однако, успешно побеждая эту опасную угрозу для себя и своего племени, он получал в качестве вознаграждения повышение уверенности в себе. Соответственно, он… Read More »

Роль упражнений в укреплении уверенности

Как ваш мозг повышает уверенность химическим путём, когда вы тренируетесь   Люди с высоким уровнем самооценки осознают себя. Они знают, кто они, что они собой представляют, и имеют чётко определённую систему ценностей. Независимо от того, что происходит в их жизни, они могут справиться с этим, потому что уверены в своих решениях, поскольку они чётко понимают себя и уверены… Read More »

Что происходит с телом, когда оно недостаточно тренировано

Много что может случиться с телом, когда ему не хватает тренированности. К сожалению, эти проблемы выходят за рамки увеличения веса. Важно помнить, что даже немного упражнений лучше, чем вообще никаких упражнений. Далее вы узнаете больше об опасности бездействия. Никто не застрахован!   Уровни энергии   Митохондрии представляют собой энергообразующие структуры, которые живут в клетках тканей, органов и мышц… Read More »