5 ежедневных привычек, которые облегчат ваше беспокойство
Если вы боретесь с социальной тревожностью, начинайте просто, пересмотрите ваши повседневные привычки. Вы можете изменить даже незначительные на первый взгляд действия в течение дня и этим сильно повлиять на то, как вы себя чувствуете, и на то, как вы справляетесь с ситуациями, которые включают в себя взаимодействие с другими людьми. Начать тренироваться Начать тренироваться … Читать далее