Category Archives: Развитие

Идеи развития жизненной структуры

5 ежедневных привычек, которые облегчат ваше беспокойство

Если вы боретесь с социальной тревожностью, начинайте просто, пересмотрите ваши повседневные привычки. Вы можете изменить даже незначительные на первый взгляд действия в течение дня и этим сильно повлиять на то, как вы себя чувствуете, и на то, как вы справляетесь с ситуациями, которые включают в себя взаимодействие с другими людьми.   Начать тренироваться Начать тренироваться – это действительно… Read More »

Как помочь пожилым людям укрепить уверенность

Пожилые люди всех возрастов могут идти своим путём к уверенности в себе, большей самооценке и самостоятельности   Уверенность часто происходит от самостоятельности. Когда вы знаете, что вы действительно контролируете свою судьбу сегодня и в будущем, это хорошее чувство. Оно может привести к высоким уровням самооценки и самоуважения, что также приведёт к доброжелательности и добровольному труду, для тех, кто… Read More »

Вы тот, с кем вы общаетесь большую часть времени

Джим Рон, успешный тренер по персональному росту, мотивационный оратор и популярный автор, известен тем, что сказал: «Вы — это среднее из пяти людей, с которыми вы проводите больше всего времени». Вот почему важно окружить себя кругом совершенства, а не кругом посредственности, не сумевшей добиться успеха. Подумайте о круге совершенства как о вдохновляющей группе. Члены группы поддерживают, стимулируют, помогают… Read More »