10 советов, чтобы всегда оставаться позитивным, когда мир сходит с ума …

1. Создайте своё собственное счастье

Истинное счастье не основано на внешних обстоятельствах, и поэтому то, что вы чувствуете не должны определять отрицательно мыслящие люди, особенно представители СМИ и участники различных ток-шоу. Лучший способ справиться с такими людьми и, транслируемыми ими мыслями, – просто спросить себя, какую выгоду они преследуют и какие свои проблемы они решают, а также подумать, кто им платит. Их проблемы – это их проблемы, а не ваши. Найдите источники положительной энергии внутри себя.

2. Используйте позитивное мышление

Если вы думаете позитивно, это действительно помогает. Ваши мысли влияют на ваши действия во многих отношениях. Положительные утверждения могут помочь практически всегда. Если не получается, начинайте учиться контролировать свои мысли прямо сейчас. Если вам очень плохо с вашими мыслями, найдите человека, которому хуже и постарайтесь направить все свои усилия, чтобы помочь ему. Это отрезвляет и укрощает мысли.

3. Верьте в себя

Негатив от других людей действительно может прийти к вам, может быть и не всегда сразу. Однако, пока вы верите в себя, вы можете изменить всё, что попадётся вам на пути. Вера в себя – это одно из главных условий, чтобы оставаться позитивным. Вера в себя и уверенность в своих возможностей не возникают с рождения. Они – результат собственных действий, собственного жизненного опыта, повышающего самооценку при каждом решении проблем, даже если они и не решены полностью.

4. Избегайте негативных людей

Наше окружение оказывает большое влияние на нас, это люди, которыми мы окружены. Говорят, что каждый из нас это среднее из 5 человек, с которыми мы проводим больше всего времени. Проводите время с людьми, которые обнаруживают в вас лучшее и не поддерживают негативные проявления. Если вы общаетесь с людьми, которые постоянно скептически или критически относятся к вам, вам будет трудно избавиться от негатива в своей жизни.

5. Упражнения помогут вам чувствовать себя прекрасно

Если вы хотите чувствовать себя хорошо, вы должны заботиться о своём теле. Если не чувствуешь себя хорошо, скорее всего будешь негативным. Простые упражнения заставляют наполнять тело эндорфинами и могут гарантировать, что ваше тело получает то, что ему нужно. Поскольку тренировка повышает уровень серотонина в мозге, это лучший способ чувствовать себя превосходно, независимо от того, что заставляют вас чувствовать окружающие.

6. Не перенапрягайтесь

Негативные люди часто тратят слишком много времени, пытаясь сделать себя счастливыми. Это очень нездоровая привычка, которую многие используют, чтобы попытаться заглушить внутреннюю боль. Время от времени они могут купить себе что-нибудь приятное на распродаже, но регулярная привычка приводит к сокращению финансов и ухудшению ситуации, что только повышает негативное настроение. Короткое удовольствие от покупки сменяется более длительным депрессивным состоянием.

7. Примите неудачу и двигайтесь дальше

Вы не можете всегда выигрывать во всём, что вы делаете. Позитивный человек склонен использовать свои неудачи как способ учиться и расти. Если вы падаете 100 раз, то, пока вы встаёте 101, у вас всё в порядке. Неудача может вызвать массу негативных эмоций, но позитив учит видеть добро в любой ситуации. Взять на себя ответственность за плохое, что происходит в вашей жизни, – это способ признать и исправить свои ошибки.

8. Найдите время для отдыха

Не ожидайте, что вы станете идеальным. Оптимист понимает, что иногда нужно немного замедлить или ослабить свои амбиции. Чтобы избежать выгорания, вам, возможно, придётся уменьшить свои цели, чтобы избавиться от ненужной отрицательной энергии.

9. Ищите решение

Жизнь может быть тяжёлой, и это может сбивать вас с ног. Однако, найдите решение проблемы и не останавливайтесь на неудаче. Всегда есть препятствия, которые нужно преодолеть. Позитивные люди поднимаются со дна и возвращаются сильнее и решительнее.

10. Вам не нужно искать одобрения

Если вы обращаете внимание на мнения людей, у вас часто будут негативные эмоции. Вы никогда не сможете порадовать всех людей во все времена. Просто будьте позитивны, потому что правда в том, что вам не нужно одобрение, и научиться тому, чтобы не искать одобрения, может действительно помочь вам обрести счастье.