Советы, которые помогут вашему подростку получить максимальную отдачу от школы
Посещение школы – одно из самых важных дел, которые занимают у подростка значительную часть времени в течение дня. Есть много всего, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребёнку в этой части его жизни, чтобы школьные годы приносили максимальную пользу.
По мере того, как ваш ребёнок взрослеет, меняется ваша роль в его жизни. Вам меньше нужно командовать и больше его поддерживать. В том числе, вы можете помочь своему подростку получить максимальную отдачу от школы. Вот некоторые возможные идеи.
Поощряйте обучение скорочтению
Это реальное умение, которое поможет вашему подростку учиться быстрее. Количество материала для чтения, которое назначают вашим детям, значительно больше, чем вам, когда вы были в их возрасте. Существует множество способов ускорить чтение, поэтому попросите вашего ребёнка попробовать несколько и решить, какой метод лучше всего подходит для него.
Поощряйте обучение навыкам концентрации
Когда ваш ребёнок был младше, он, возможно, не полностью мог сосредотачивать внимание на материале. Учиться сосредоточению важно, поскольку он становится старше.
Помогите ребёнку выяснить, как устранить отвлекающие факторы, когда он испытывают трудности с концентрацией внимания. Научите его удалять возможные раздражители один за другим, например, отключать музыку, отключать смартфон или закрывать все окна, которые выходят на громкую, оживлённую улицу.
Поощряйте регулярное выполнение заданий
Вашему подростку нужно будет учиться регулярно выполнять задания, если он не хочет испытывать стрессы, потому что откладывает всё до последней минуты. Системность обучения гораздо более выгодна, если он научится планировать определённое количество времени каждый день для учёбы. Это может быть 50 минут в день, или это может быть три часа в день. Важно не столько количество времени, сколько последовательность подростка в делах, которая во взрослой жизни приведёт его к большим свершениям.
Поощряйте дружбу, способствующую развитию
Люди, с которыми ваш ребёнок проводит своё время, постепенно меняют его мотивацию и интересы. Если ваш подросток выбирает друзей, которые стимулируют его к укреплению характера, поднятию самооценки, поощряют его строить свою жизнь на основе знаний, а не по воле случая, то ваш ребёнок, как правило, будет идти именно по такому жизненному пути. Если же у вашего ребёнка больше друзей, которые интересуются только развлечениями, то вряд ли когда он выйдет в своём умственном развитии из возраста ребёнка, скорее всего, будут страдать от жизненных проблем и он, и его друзья.
Поощряйте хорошее питание
Питание играет важную роль в развитие мозга, а, следовательно, в укреплении психического и физического здоровья, которые ни в коем случае не следует путать с развитием мышечной силы, которая не имеет ничего общего с понятием физиологического здоровья, а зачастую способствует его постепенному разрушению.
И хотя нездоровая пища сопровождает практически всех в подростковом возрасте, всё же учите своего ребёнка основное количество его питания поддерживать здоровым. Фрукты, овощи, постные белки, углеводы и здоровые жиры должны быть основным источником питания вашего ребёнка. Можно подумать и о пищевых добавках, если ваш подросток нуждается в этом.
Поощряйте системность в необходимом и достаточном
Хотя повседневная жизнь вашего подростка наверняка будет отличаться от той, которую он вёл, когда был маленьким, она по-прежнему является неотъемлемой частью обеспечения бесперебойной работы растущего организма и развивающегося сознания.
Поговорите со своим ребёнком о регулярности приёма пищи, отдыха, достаточности сна. Объясните связь системности повседневной жизни с физиологическими суточными ритмами, следование которым повышает шансы того, что его тело и мозг обеспечат получение самых лучших результатов в обучении и применении полученных знаний во всех делах, за которые бы он не брался.
Вы будете большим источником помощи вашему подростку, пока он проходит через эти сложные годы. Используйте любую возможность поделиться своей мудростью с ним в отношении того, как лучше строить свою жизнь. Благодаря вашим усилиям школьные годы вашего подростка не пройдут даром.