Category Archives: Здоровье

Всё, что касается здорового образа жизни

Ещё одна проблема социальной тревожности — эмоциональное питание

Вы часто возвращаетесь вечером к еде после долгого рабочего дня? Легко ли вам придерживаться своей диеты? Стресс является частым явлением в вашей жизни? Если это так, вы может быть подвержены эмоциональному питанию. Эта общая проблема затрагивает миллионы людей, от подростков до пожилых людей. Еда приносит комфорт. Те, кто борется с эмоциональным питанием, использовали пищу как способ справиться со… Read More »

Лечение социальной тревожности

Если вы подвержены социальной тревожности в той степени, что она реально мешает развитию вашей социальной жизни, нет причин, по которым вы должны продолжать страдать в одиночестве или перенапрягаться в общении. Существует множество способов уменьшения этой формы беспокойства, чтобы намного легче справляться с личной и профессиональной жизнью.   Принимать лекарства Первое средство, которое вы можете использовать для уменьшения социальной… Read More »